성공을 위해서는 긍정적인 사고를 해야 한다고 합니다.
내가 삼성전자 주식을 삿을니까 무조건 오를거라는 생각이 긍정적인 생각일까?
글정적인 생각 일수 있지만 이것은 낙천적인 생각일 수 있습니다.
부정적인 생각을 하는 사람은 돈을 못 벌고
긍정적인 생각을 하는 사람은 돈을 벌고
낙천적인 사람은 크게 망한다고 합니다.
긍정적인 생각은 자신이 원하는 것을 생각하고, 그 생각에 따라 말과 행동을 하는 것이 맞다고 생각하는 것입니다.
이런 생각들이 습관으로 자리 잡으면 자신에게 중요한 것을 실현 시키는 힘이 됩니다.
긍정적인 사고를 하는 방법
우리는 생각을 할때 주어에 포커스가 마추어 생각합니다.
고래가 아닌 동물을 생각해 보세요 라고 말하면
고래를 제일 먼저 떠올립니다.
마찬가지로 구글 검색창에도 “고래가 아닌 동물”를 검색해도 고래가 제일 먼저 검색됩니다.
생각도 마찬가지 입니다.
많은 사람들은 자신 하지 말아야 할 것이나 하기 싫은 것에 집중을 합니다.
예를 들면
포기하지 않는다, 사람들 앞에서 자신감 없는 모습을 보이지 않는다, 늦게 일어나는 습관을 바꾼다, 전쟁이 없는 세상이 만들자.
전쟁이 없는 세상을 만들자 라는 말을 하는 순간 우리는 전쟁이라는 것에 포커스가 집중됩니다.
포기하지 않는다라는 말을 하는 경우에도 포기라는 생각을 제일 먼저 떠올리게 되는 것입니다.
이와와 같이 자신이 하지 않아야 할 것을 말하는 순간 우리는 그것에 더 집중합니다.
긍정적인 사고를 하는 습관
전쟁이 없는 세상이 아닌 평화가 가득 찬 세상으로 바꾼다면 우리는 평화에 대한 생각을 먼저 하게 됩니다.
포기하지 않는다 대신 나에게 소중한 것을 실현 시킨다와 같이 말하는 습관을 바꿔야합니다.
이것은 지속적으로 자신이 말하고 생각한 것을 인지해야 합니다.
습관은 쉽게 얻어지지 않습니다.
자신이 이러한 말을 했다면 인지하는 것만으로 큰 변화가 생깁니다.
내가 부정적인 사고를 했다면 인지하고 고치거나 바꾸지 말고 있는 그대로 두고
새롭게 다시 창조하여 말을 하는 습관을 만들어야 합니다.
인지하지 못하면 내가 그러고 있다는 것 초자 모릅니다.
이러한 습관을 인지하는 것부터 시작입니다.
바꾸려거나 고치려 하지 않고 자신을 있는 그대로 인정하세요
자신의 현재 상태를 인지 하세요
메타인지라는 말고 짧게 표현하기도 합니다.
이것이 변화의 시작입니다